Fungal acne, eller Malassezia folliculitis, er en hudtilstand som ofte forveksles med vanlig akne, men som har en helt annen årsak. Tilstanden skyldes en overvekst av gjærsoppen Malassezia, som naturlig finnes på huden vår. Når denne soppveksten blir for omfattende, kan det føre til betennelse i hårsekkene, kjent som folliculitis. Dette gir små, jevnt store nupper som ofte kommer i grupper.
Hvordan gjenkjenne fungal acne?
Fungal acne skiller seg fra vanlig akne på flere måter:
- Utseende: Små, jevnt store nupper som ikke har pussfylte "hoder".
- Plassering: Opptrer ofte på overkroppen, ryggen, skuldrene eller i hodebunnen, men kan også forekomme i ansiktet.
- Symptomer: Kløe er vanlig, noe som sjelden er et symptom på vanlig akne.
- Behandlingsrespons: Vanlige akneprodukter som inneholder BHA eller retinoider fungerer ofte ikke.
Hva forårsaker fungal acne?
Selv om alle har Malassezia på huden, kan visse faktorer føre til en ubalanse og overvekst:
- Fukt og varme: Et fuktig klima, stramme klær som ikke puster, eller manglende dusjing etter trening kan forverre tilstanden.
- Antibiotikabruk: Antibiotika kan forstyrre hudens naturlige bakterieflora, noe som gir soppen mulighet til å formere seg.
- Hudpleieprodukter: Produkter som inneholder oljer, fettsyrer eller fermenterte ingredienser kan "mate" soppen.
Hvordan behandle fungal acne?
Behandlingen av fungal acne krever ofte en annen tilnærming enn vanlig akne. Her er noen generelle råd:
1. Kontakt lege eller hudpleier
For å bekrefte at du har fungal acne, anbefales det å oppsøke en lege eller hudpleier. I mange tilfeller kan reseptbelagte kremer eller medisiner være nødvendig.
2. Bruk soppdrepende ingredienser
Produkter med zink pyrithione, ketokonazol eller seleniumsulfid er effektive mot Malassezia. Sjampoer med disse ingrediensene kan brukes som en kortvarig maske på berørte områder.
3. Unngå triggere
- Bruk løstsittende klær laget av pustende materialer.
- Dusj umiddelbart etter trening for å redusere fukt og varme.
- Unngå oljebaserte produkter og velg lette, vannbaserte alternativer.
4. Tilpass hudpleierutinen
Unngå produkter med fettsyrer, estere og tungt formulerte oljer som kan forverre soppen. Velg heller milde, lette og gjerne parfymefrie produkter.
Hvordan forebygge fungal acne?
For å unngå nye utbrudd kan du:
- Holde huden tørr og ren.
- Velge hudpleieprodukter uten ingredienser som stimulerer soppvekst, som produkter uten olje, fettsyrer og estere.
- Dusje rett etter svetteaktiviteter og unngå fuktige omgivelser som badstuer.
