Fotkrem – derfor bør du gi føttene litt ekstra pleie
Føttene våre gjør mye for oss i løpet av dagen, men får ofte lite oppmerksomhet i hudpleierutinen. Tørr hud, hard hud og sprekker på hælene er vanlige problemer, spesielt om vinteren eller ved bruk av åpne sko. Med en god fotkrem kan du gi huden fuktighet, mykhet og bedre komfort.
Men for at fotkremen skal fungere best mulig, gjelder det å velge riktig type og bruke den på riktig måte.
Hva gjør en fotkrem?
En fotkrem er spesielt utviklet for å gi næring, beskytte og reparere den tykkere huden på føttene. Den kan hjelpe med å:
-
Mykgjøre hard hud
-
Forebygge eller behandle sprekker på hælene
-
Lindre tørrhet og stramhet
-
Redusere nuppete eller ru hud
-
Gi bedre komfort i hverdagen
Noen fotkremer inneholder også ingredienser som motvirker lukt eller har kjølende effekt.
Hvilken fotkrem passer for deg?
Til veldig tørr eller sprukken hud
Velg en fotkrem med høyt innhold av urea (karbamid) og fete ingredienser som sheasmør, oljer eller vaselin. Disse bidrar til å mykgjøre og binde fukt.
→ Les mer om urea i hudpleie her.
Til sensitiv eller sår hud
Velg en mild og parfymefri krem med beroligende ingredienser som panthenol eller allantoin. Unngå mentol og sterke eteriske oljer.
Til varme dager eller fuktige sko
Se etter en fotkrem med antibakterielle egenskaper eller kjølende effekt. som mentol eller peppermynte. Disse kan virke oppfriskende og redusere lukt.
Til daglig vedlikehold
En lett fuktighetskrem med glyserin, aloe vera eller planteoljer gir nok pleie for de fleste. Bruk den gjerne hver kveld før leggetid.
Forskjellen på fotkrem og vanlig kroppskrem
Fotkrem er utviklet for den tykkere huden på føttene, og inneholder ofte høyere konsentrasjon av aktive ingredienser. En vanlig kroppskrem kan gi fukt, men er sjelden nok hvis du har hard eller sprukken hud på føttene.
Fotkremer kan også inneholde urea, salisylsyre eller andre stoffer som løsner døde hudceller og mykgjør hard hud.
Slik bruker du fotkrem riktig
Bruk fotkrem på rene, tørre føtter
Massér godt inn, spesielt på hælene og under fotsålen
Bruk gjerne sokker etterpå hvis kremen er fet
Unngå å smøre mellom tærne med veldig fete kremer
Bruk daglig for best resultat – gjerne om kvelden før du legger deg
Tips: Har du mye hard hud, kan det hjelpe å file lett først og deretter påføre fotkrem.
Oppsummering
En god fotkrem gjør føttene mykere, reduserer ubehag og forebygger sprekker. Har du veldig tørr hud, kan det være lurt å bruke en fotkrem med urea eller salisylsyre. Til daglig bruk holder det ofte med en fuktighetsgivende krem. Bruk fotkrem regelmessig for å gi føttene den pleien de fortjener.
